服务热线:400-000-0000
您的位置: 首页 > 详情页面 >

详情页面

详情页面

您想对墙练习吗?这里卖墙--羽球装备(02)

发布者:bbin宝盈-bbin直营网址-bbin公司官网 浏览15次 【2020-06-27 18:49:29】

  “在球馆里把挂在墙上的钟表打了,当时没有看出损坏。过了不久,换了个新的!

  这个“墙”,就是“英联牌FT1高弹性羽毛球训练反弹板”。在天猫可以找到,大概是488元。据购者反映,商家配套的羽毛球寿命很长,反弹效果好,一个球可以训练用几个周甚至几个月。普通的羽毛球的反弹效果要差些。

  外包装尺寸1210*650*130(长*宽*高MM),如果家中稍微宽敞一点,可以在家中长期使用,平时放置占用空间为1.2米*0.7米范围,高约2.1米。击球训练时,大约离开反弹板约1.5米—2.5米左右,即可使用。

  使用者面向反弹板进行连续击球训练,击球的力度可以根据自己的需要,选择自己与反弹板之间的距离。一般练大力击球,则距离反弹板稍远;练轻力击球,则距离反弹板稍近;练正、反手平抽球,距离反弹板稍近一点,可以很好的训练反应能力。

  训练时,一般为适用反弹距离,可以采取先重力、后轻力,先远距离,后近距离的方法。

  2.击球落点不准确,想打某一位置,结果或不到位或超过,导致失误或被对手轻易化解。

  3.击球高度控制不准确,想比较贴网过去,结果不是过高让对方直接反封,就是下网直接失分。

  1.击球训练量少,球感不好,击球拍面角度控制不准确,出球角度有误差,导致线路不准确,出界较多。

  1.以推、挡直线的动作击球,瞄准反弹板的目标直线位置,训练正手、反手击球,一般可以正手训练击球100次,反手击球100次,然后交替反复训练。

  2.离开反弹板不同距离,瞄准反弹板的目标点位置,以不同的力量进行正手反手连续击球训练。可以正反手分别击球100次,交替反复训练。

  3.瞄准反弹板上的目标点位置,以正手、反手分别击球,训练击球高度的准确性,

  1.提高击球出球方向的准确性,推球时,想推直线、挡直线都比较准确。比赛中沿边线推直线后场底线或中腰位置,都是非常有威胁的打法。

  2.提高击球控制落点的准确性,能够随心所欲地控制击球的落点,而准确地将球打到对方的空当,是控制对方、致胜对方的法宝。

  3.提高击球高度控制准确度,能够使你的回球带有一定的进攻性,始终给对方造成压力。

  虽然问题的现象是意识与实际结果不统一,其真实原因是平时针对性的击球训练少,击球技术不精细,对球性不够熟悉,对拍面击球角度控制感觉不准确,对球的控制能力不足。击球出球角度、力度有误差,落点就偏离较大。平时没有专项针对性训练,场上不可能对球能够控制自如。

  刚开始训练时,你的击球点会很分散,难以控制,经过几次训练后,就会有明显提高,这也恰恰证明了反弹板的效能。

  2.勾对角的球虽然没有失误,但球过去后,由于落点控制不佳,对对方威胁不大,很容易被人防起

  3.越是比赛时使用勾对角技术少,使用时出现的失误就会多,而形成恶性循环。

  练勾对角击球技术:侧面相对反弹板,参照练勾对角球的照片和视频,瞄准反弹板的目标点位置,进行正手、反手勾对角击球训练,可以正反手分别击球100次,反复交替训练。

  通过训练,使勾对角动作熟练,动作很容易就随手做出,甚至成为下意识动作,增加了攻击对方的手段,有时是直接变被动为主动。

  勾对角可以打破对手进攻的节奏,改变对手移动的方向和增加对手移动的难度。你可以想想,你每个周重复练勾对角有多少次?有谁给你喂球陪你练呢?训练量少,在场上使用勾对角的技术次数也就不会多,平时用的少,失误率高是必然的。

  正手、反手发前球经常失误,有时下网,有时过网时太高被对方直接扑到,有时没有进接发球区、有时出界,这些都导致失分。

  瞄准相当于略高于球网的高度位置,练发球,正反手分别发网前球100次,反复交替训练

  练发球,节省时间是比较明显的。以前,虽然练发球是可以自己完成的,但发球训练,需要自己捡球,时间浪费很大。用反弹板进行发网前球训练,效果很明显。

  对方平抽球,自己经常反应不及,动作不快、控制线路、力度不精确,尤其反手平抽、头顶抽球容易失误。

  进行抽球训练,每100次击球为一组,正手训练一组、头顶训练一组,反手训练一组,反复交替训练

  通过正手抽球、头顶抽球、反手抽球的训练,会提高自己的反应能力,应急动作也会变的迅速,进一步提高攻击能力。

  面对反弹板训练抽球,特别是头顶抽球,是以前一个人无法完成的技术训练,现在通过训练,场上遇到同样情况,反应能力就会高人一筹了。